こんにちは、HALです。
・読書に良い時間帯が知りたい
・時間帯による本のおすすめジャンルが知りたい
読書はいつの時間帯にするのが良いかわからない人もいます。
そこでこの記事では、本を読む時間帯はいつが良いか紹介します。
この記事を読むことで、効果的な読書ができます。
本を読む時間帯はいつが良い?
結論:朝か夜が良い。目的に合わせて時間帯を変える。
一番良いのは朝
読書をするのは朝が一番良いとされています。
朝は頭がスッキリしていて集中しやすいからです。
また、朝は1日の中でも気分が前向きになりやすい時間帯です。
読書をするモチベーションが高まります。
読書をすることによって「朝から今日も頑張るぞ」と気分を高めることもできます。
本を読むなら朝がおすすめです。
朝の読書におすすめなジャンルはビジネス書や自己啓発です。
自分の意識や能力を高めるための読書をするのに向いています。
夜も良い
朝が読書に良いと紹介しましたが、夜も良いとされています。
夜はリラックスしやすいからです。
1日の中でもゆったりできる時間帯です。
夜の読書におすすめなジャンルは小説です。
小説を読むことでストレス解消になり、よりリラックスできます。
夜でも特に就寝前には資格や勉強の本がおすすめです。
就寝前は記憶が定着しやすいからです。
目的によって朝と夜の時間帯を活用して読書をしましょう。
読書好きになるには、以下の記事をご覧下さい。

何を読めば良いか迷う場合は、以下の記事をご覧下さい。

読書をする時間が取れない人は「聴く」のもおすすめ
朝と夜の時間帯に読書をするのが良いとわかったけど、なかなか時間が取れないという人もいると思います。
そんな人には、耳で聴く読書がおすすめです。
スキマ時間を活用したり、ながら読書をしたりできます。
まとめ
・目的によって朝と夜の読書を使い分ける。
・気分を高めるなら朝。
・リラックスや記憶を定着させるなら夜。