【読書】本を読む時間帯はいつが良い？

こんにちは、HALです。

読書はいつの時間帯にするのが良いかわからない人もいます。

そこでこの記事では、本を読む時間帯はいつが良いか紹介します。

この記事を読むことで、効果的な読書ができます。

本を読む時間帯はいつが良い？

結論：朝か夜が良い。目的に合わせて時間帯を変える。

一番良いのは朝

読書をするのは朝が一番良いとされています。
朝は頭がスッキリしていて集中しやすいからです。
また、朝は1日の中でも気分が前向きになりやすい時間帯です。

読書をするモチベーションが高まります。
読書をすることによって「朝から今日も頑張るぞ」と気分を高めることもできます。
本を読むなら朝がおすすめです。

朝の読書におすすめなジャンルはビジネス書や自己啓発です。
自分の意識や能力を高めるための読書をするのに向いています。

夜も良い

朝が読書に良いと紹介しましたが、夜も良いとされています。
夜はリラックスしやすいからです。
１日の中でもゆったりできる時間帯です。

夜の読書におすすめなジャンルは小説です。
小説を読むことでストレス解消になり、よりリラックスできます。

夜でも特に就寝前には資格や勉強の本がおすすめです。
就寝前は記憶が定着しやすいからです。

目的によって朝と夜の時間帯を活用して読書をしましょう。

読書好きになるには、以下の記事をご覧下さい。

【読書が苦手を克服したい方必見】読書が好きになる方法

読書が好きになる方法を知りたいですが？ この記事では、読書が好きになる方法や読みやすい本を紹介しています。 読書が苦手で克服したい方必見です。

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何を読めば良いか迷う場合は、以下の記事をご覧下さい。

【読書】何を読めばいい？を解決

読書で何を読めばいいか知りたいですか？ この記事では、読書で何を読めばいいかと、読む本の探し方について解説しています。 何を読めばいいかわからない方必見です。

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読書をする時間が取れない人は「聴く」のもおすすめ

朝と夜の時間帯に読書をするのが良いとわかったけど、なかなか時間が取れないという人もいると思います。

そんな人には、耳で聴く読書がおすすめです。
スキマ時間を活用したり、ながら読書をしたりできます。

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まとめ